Poids : 94.6kg

Mardi : 1 H de step avec mon nouveau step "pro" plus large, mais aussi plus haut que l'ancien. La séance à donc été plus dur que les autres.

Jeudi : Sortie a Jeun de Marche Nordique. Vitesse Moy : 5.5Km/h - FC moy : 69%
distance : 4.49 Km en 49 min

Le but était de rester en dessous de FC moy :70% (c'est a dire en endurance)

Dimanche : Rando au Mont St Michel l’après midi.